ستقرأ فى هذا الكتاب كيف تغير افكارك, بحيث ترى كل ما كان يغضبك امرآ عاديآ . وتحول تلك الطاقه السلبيه لصالحك القلق ينشأ عن التفكير بأنه سيحصل خطأ او انه لن تكون الامور على ما يرام
واجه الاخطاء وتعلم منها ولا بأس من الوقوع فى الخطأ , فالانسان يغضب رغم استعداده الممتاز للحدث او الحفله او الامتحان , وعند خطأه فانه يغضب ويثور على نفسه وربما على غيره .
فكر بالامر هل هو مهم بعد مائه عام من الان ؟ هل من المهم ان نخسر اجسادنا وصحتنا بسبب خطا . اعتبر الامتحان تجربه .. اعتبر الحياه لعبه او رحله ولا تعتبرها معركه
اننا نغضب حينما لانجد الاهتمام الكافى من شركائنا ومن نحب , او عدم تلبيتهم لاحتياجتنا , او عدم فهمنا والاستماع لنا بالشكل الذى نريد
لكى تتعامل مع هذه المشاعر عليك ان تعذرهم وتكون تلك القناعه التى تقول ان المسؤول عن سد احتياجاتى وليس الاخرين
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق